pressão alta

Este artigo traz informações essenciais e práticas sobre como cuidar da saúde do coração, abordando desde a importância de uma alimentação balanceada até a prática regular de exercícios físicos. Com base nas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, American Heart Association e European Society of Cardiology, exploramos os principais fatores de risco, como colesterol alto, hipertensão e diabetes, e como mitigá-los com mudanças simples no estilo de vida. Descubra dicas para uma rotina saudável, a importância dos exames preventivos e os benefícios de consultas regulares com um cardiologista para garantir uma vida longa e saudável. Perfeito para quem quer se informar e adotar hábitos de prevenção cardiovascular.
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